感官问题
感官问题在自闭症的人们中是常见的,甚至包括在自闭症谱系障碍的诊断标准中。每个自闭症的人都是独一无二的,这包括他们的个人感官敏感性。
有自闭症的人可能会对:
自闭症人员可以体验超敏争度(过度响应)和过度敏感性(响应性低于各种刺激。大多数人都有两者的组合。
许多自闭症人士经历超敏争度亮光灯或某些光波长(例如,荧光灯)。某些声音,嗅觉,纹理和口味也可能是压倒性的。这可能会导致感官避免- 试图逃离大多数人可以轻松调整的刺激。感官避免看起来像拉开物理触摸,覆盖耳朵,以避免响亮或不可预测的声音,或避免某些衣服。
过度敏感性也很常见。这看起来可能是一种不断需要运动;难以识别饥饿,疾病或痛苦等感觉;或吸引大声噪音,明亮的灯光和充满活力的颜色。过敏的人可能会搞感官寻求从环境中获取更多感觉输入。例如,患有自闭症的人可以通过发出响亮的声音,触摸人或物体,或来回摇晃来刺激他们的感官。
感官问题觉得是什么样的?
对某些类型的感官输入具有独特的敏感性可以在学校,工作或社区环境等日常情况下产生挑战。对于那些人过敏,可以在荧光灯下整天花费很多努力,在有背景噪音的房间中导航拥挤的空间或流程对话。这可能是非常令人难以置信的身体和情绪排出的,可以让这个人感到太累了,无法做出其他重要任务。
许多自闭症人士使用stim作为一种形式感官寻求保持他们的感官系统平衡。重复的运动,声音或烦躁能力可以帮助自闭症保持平静,缓解压力或阻止不舒服的感觉输入。
然而,在某些环境中,恒定运动有时会似乎不当或破坏性,因此自闭症往往觉得他们需要抑制他们的刺激。当发生这种情况时,它变得越来越难以自我调节,导致感觉过载,疲惫或倦怠。
感觉过载当一个强烈的感觉刺激压倒你的应对能力时会发生。这可以由单个事件触发,如意想不到的大声噪音,或者由于需要在日常生活中应对感觉灵敏度所需的努力,它可以随时间积累。感官超载可以感到像激烈的焦虑,需要逃避情况或难以沟通。当大脑必须将所有资源放入感官处理时,它可以关闭其他功能,如语音,决策和信息处理。
感觉问题是什么样的?
当他们经历感官问题时,许多患有自闭症的人都表现出某些行为:
- 增加运动,如跳跃,旋转或撞击事物
- 增加刺激,如手拍打,使重复噪音或来回摇摆
- 说话更快,更响亮,或根本不谈论
- 覆盖耳朵或眼睛
- 难以识别饥饿,疼痛或使用浴室的内部感觉
- 拒绝或坚持某些食物或服装物品
- 频繁咀嚼非食品
- 频繁地触摸他人或粗糙
- 难以传播或响应作为大脑转移资源以处理感官输入(关闭)
- 升级,压倒性的情绪或需要逃避局面(崩溃)
一种感官问题的C命令
理解和容纳感官问题可以缓解不适,增加自闭症人民学习,社交,沟通和参与社区的机会。宿舍可能意味着使用工具和策略来修改环境,或创建新的习惯或例程。由于感官需求依赖于环境,因此可能需要适用于每个设置。
超敏度的住宿的例子:
- 在荧光灯下使用灯罩,太阳镜或帽子
- 在嘈杂的环境中戴耳塞或耳机
- 在带有封闭的门或高墙的空间工作
- 避免强烈香味的产品
- 选择避免禁止纹理,温度或香料的食物
- 穿着柔软,舒适的衣服
- 调整时间表以避免人群
高敏感性的住宿的例子:
- 视觉支持对于那些难以处理口语信息的人
- 使用疏皮玩具,鸡蹄和其他感官工具
- 安排家具以提供安全,开放的空间
- 在一天中经常休息
- 吃强烈口味或混合纹理的食物
- 加权毯子,搭接或提供深压的衣服
自闭症人士有权在上班和学校寻求合理的住宿。如果您是自闭症儿童的父母或支持人员,您可以谈论在学校的感觉住宿和他们的IEP.团队或考虑一个504计划。
感官问题的自我倡导
如果你是一个自闭症的人,你可能需要自我倡导者对于您的感官,需要满足。这开始了解您的需求,以便您了解有效以及对您不起作用的作品。然后,您可以对环境进行更改,尝试新的工具或策略,或更改您的例程以更好地满足您的需求。
我们的自我赋权路线图可以帮助您了解更多您的需求,以便您克服您的挑战。请记住,它可能需要时间和大量的审判和错误来充分了解您的需求,并弄清楚哪些住宿对您工作。
了解所需的住宿后,您可以与您的雇主和支持团队合作,以满足这些需求。我们的就业工具套件将为您提供导航这些对话并应对工作场所的感官问题所需的工具。
你也可以接触到自闭症反应团队在help@autismspeaks.org.学习如何在工作中进行感官扫描和倡导者。
有什么资源有助于感官问题?